Las mejores aplicaciones para hacer dieta, hacer ejercicio y cultivar el bienestar

Ya sea que esté buscando una aplicación que lo ayude a controlar sus niveles de azúcar en la sangre, desarrollar un hábito de ejercicio o comenzar a comer de manera saludable, este resumen tiene una aplicación para usted.

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Bvddy (Libre)

¿Buscas un compañero de yoga o un grupo con quien jugar baloncesto? Bvddy lo conecta con usuarios dentro de su ubicación que comparten la misma pasión por el ejercicio y los deportes.

Carga en funcionamiento (Libre)

Esta aplicación para unirse a corredores virtuales y competir contra ellos en una tabla de clasificación en vivo. Cada carrera también tiene un entrenador capacitado que lo guiará a lo largo de su carrera.

Aptitud completa ($ 2,99)

Full Fitness proporciona instrucciones de ejercicio para menos de un entrenador personal en un gimnasio. Puede crear una rutina de ejercicios personalizada o elegir entre 30 rutinas ya realizadas.

Héroe de la dieta ($ 1.99)

Esta aplicación es una alternativa interesante para contar calorías. Simplemente dígale a Diet Hero qué alimentos le gustan o qué tiene a mano, y le dirá qué y cuánto comer.

Fooducate (Libre)

Con esta aplicación, escanea el código de barras de un alimento con su teléfono. En lugar de intentar descifrar el contenido nutricional, a cada alimento se le asigna una calificación para que sepa qué tan saludable es.

CareZone (Libre)

Esta aplicación facilita la gestión de la medicación. Simplemente tome fotos de sus medicamentos y la aplicación le recordará cuándo es el momento de tomar su medicamento o reabastecer una receta.

Calma (Libre)

Esta aplicación puede ayudar con la ansiedad y el insomnio y brindarle una sensación general de calma. Es el compañero perfecto tanto para principiantes como para meditadores experimentados.

mySugr (Libre)

Esta aplicación le ayuda a controlar su diabetes al realizar un seguimiento automático de los datos importantes de salud, como el azúcar en la sangre y la hipoglucemia. ¡Simplemente conéctela a un dispositivo compatible!

Medidor de estado de ánimo ($ 0,99)

Mood Meter tiene como objetivo ayudarlo a comprender sus emociones y le enseña cómo descubrir la causa raíz de ellas, lo que le permite navegar mejor por su salud mental.

Equilibrado (Libre)

En lugar de centrarse en las tareas principales, esta aplicación de establecimiento de objetivos ayuda a mejorar su calidad de vida al centrarse en las pequeñas cosas que disfruta, como pintar y escribir en un diario.

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