iOS 14: Cómo configurar varias horas de acostarse con la función de suspensión en el iPhone

La herramienta iOS 14 Sleep en la aplicación Apple Health es una de las muchas funciones que Apple ofrece para mejorar su salud. Puede establecer una hora para acostarse, con un modo de desconexión y No molestar, para que su teléfono no suene ni emita notificaciones mientras intenta dormir. Y si tiene un Apple Watch, puede realizar un seguimiento de su sueño. Si bien esta es una característica muy útil para aquellos que intentan tomarse más en serio el contagio de Z, no todos quieren irse a la cama a la misma hora exacta todas las noches de la semana. Un fin de semana o una madrugada normal puede llevarlo a necesitar la opción para diferentes rutinas según el día de la semana, así que aquí se explica cómo configurar varias horas para acostarse en la sección Sueño de la aplicación Salud.

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Configure los ajustes de la hora de dormir de su iPhone

1. Abre tu Salud aplicación.
2. Desplácese hacia abajo hasta la sección que dice Configurar sueño y toque Empezar.

   

3. Obtendrá una página con información sobre la función. Grifo Próximo.
4. Se le pedirá que Establecer una meta de sueño. Ingrese su objetivo de sueño presionando (+) o (-), luego toque Siguiente.

   

5. Desliza todo el día para establecer su hora de acostarse y despertarse.
6. Toque los días en los que no desea que se aplique esta hora de acostarse y despertarse. Los siete días de la semana se seleccionan automáticamente, por lo que deberá anular la selección de los que desea eliminar.
7. Grifo Agregar.

   

Agregar otra hora de dormir

1. Si acaba de agregar su primera hora de dormir, se le mostrará la pantalla de la izquierda a continuación. Grifo Agregar otro horario.

   

2. Si agregó su primera hora de dormir hace un tiempo, regrese a su aplicación Salud y toque Navegar.
3. Grifo Dormir.

   

4. Desplácese hasta que vea Horario completo y opciones. Tócalo.

   

5. Grifo Agregar horario para otros días.
6. Establezca su nuevo horario, incluidos los días de la semana para los que es. Si selecciona un día que ya tiene hora de dormir, se le notificará y se le preguntará si desea cambiar.
7. Grifo Cambio para cambiar el tiempo de reposo en su iPhone para esos días de la semana.

   

¡Ve a configurar la hora de dormir de tu iPhone y disfruta de una buena noche de sueño! Para obtener más tutoriales excelentes sobre productos Apple, consulte nuestro Consejo del día.

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