Cómo agregar un entrenamiento al Apple Watch antes o después del entrenamiento

Este artículo le mostrará cómo realizar un seguimiento de un entrenamiento en su reloj Apple. Y si olvidó presionar el botón de inicio en su Apple Watch, o si dejó su reloj durante un entrenamiento, ¡no se preocupe! Aún puedes agregar un entrenamiento a tu Apple Watch. Ya hemos mostrado cómo iniciar un entrenamiento en la aplicación Workouty cómo ver la actividad y las tendencias de tu Apple Watch. Aquí cubriremos cómo agregar actividad a un Apple Watch en la aplicación Salud en su iPhone.

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Cómo iniciar un entrenamiento en el Apple Watch

Si está a punto de comenzar un entrenamiento y desea que cuente para su actividad de Apple Watch, deberá realizar un seguimiento en la aplicación Apple Watch Workout. A continuación, le indicamos cómo iniciar un entrenamiento en la aplicación Apple Workout:

1. Abre el Aplicación de entrenamiento en tu Apple Watch.

   

2. Desplácese por los tipos de ejercicios para encontrar el que desee. Una vez que vea el entrenamiento que desea comenzar, tiene dos opciones.
3. Para realizar un seguimiento del entrenamiento sin establecer el tiempo u otras configuraciones, simplemente toque el entrenamiento y se iniciará automáticamente.

   
4. Para establecer el tiempo, la distancia o las calorías antes de comenzar su entrenamiento, toque los tres puntos.
5. Seleccione tiempo, distancia o calorías.

   

6. Utilice los iconos más y menos para realizar cambios en esa configuración.
7. Grifo comienzo cuando esté listo para comenzar su entrenamiento.

   

Ahora su entrenamiento comenzará después de una breve cuenta regresiva.

Cómo agregar un entrenamiento a un Apple Watch manualmente

Para agregar un entrenamiento a su Apple Watch después de que el entrenamiento ya haya concluido, deberá ingresarlo en la aplicación Salud. Así es cómo:

1. Abre el Aplicación de salud en tu iPhone.
2. Selecciona el Pestaña Examinar.

   

3. Toque en el Barra de búsqueda e ingrese la palabra Entrenamientos.
4. Seleccione Entrenamientos de la lista de resultados.
5. Arriba a la derecha, toca Agregar datos.

   

6. Elija su tipo de actividad, luego ingrese la cantidad de calorías y las horas de inicio y finalización.
7. Cuando haya terminado, toque Añadir.

   

Ahora, los datos del ejercicio que olvidó realizar un seguimiento desde su Apple Watch se contarán para su estado físico y objetivo de actividad en tu Apple Watch!

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