Controle las calorías usando su voz con la aplicación Simple Evolve

Permítanme comenzar diciendo que esta no es una aplicación perfecta, pero sigo pensando Evolucionar (Libre) vale la pena su tiempo. Es una aplicación que todavía está ganando impulso, por lo que carece de algunas de las funciones que he dado por sentado en una aplicación como MyFitnessPal. Pero he estado usando esta aplicación para rastrear mis calorías durante más de una semana, que es algo que nunca antes había podido hacer todos los días. Pero la interfaz de usuario minimalista de Evolve hace una gran diferencia en el nivel de estrés o incomodidad que siento al rastrear las calorías. Otras aplicaciones tienen características asombrosas; pero para mí, a menudo es demasiado. El objetivo de Evolve es hacer que el seguimiento de los alimentos sea lo más fácil y sencillo que jamás haya sido. Y en esto, tiene éxito. La interfaz limpia y discreta se presta maravillosamente a esto, y el diseño optimizado se refleja en las características de Evolve. Una de las características más promocionadas de la aplicación es la capacidad de rastrear lo que ha comido solo con su voz, lo que debe tomar solo diez segundos (y a veces lo hace). Voy a sumergirme en los detalles de Evolve a continuación; averigüe si es adecuado para usted.

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Evolucionar (Libre)

Que hace

los Evolucionar La aplicación rastrea calorías (y macronutrientes) y le permite rastrear su ingesta de alimentos con frases contextuales, como “Comí una taza de quinua, una batata y tres galletas para el almuerzo”. Honestamente, me ha sorprendido la frecuencia con la que esto funcionó perfectamente. Hay errores sobre cada cuarta entrada (generalmente con respecto a la cantidad), pero puede tocar fácilmente una entrada para editar sus detalles. Mi esperanza es que esta aplicación obtenga más seguidores y, si es necesario, agregue un nivel de pago. Aunque la compañía ha prometido que el seguimiento de calorías siempre será gratuito en la aplicación, tal vez agregue un elemento de seguimiento del estado físico como parte de una versión premium; Me inscribiría.

Evolve tiene dos pestañas principales: Diario y Yo. El diario es lo que uso a diario. Tiene, simplemente, las categorías de desayuno, almuerzo, cena y refrigerio debajo del desglose de macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas), así como su objetivo calórico diario y un círculo que muestra la cantidad de calorías que ha registrado durante el día y muestra visualmente qué parte de su objetivo total ha consumido. En la parte inferior, puede seleccionar Configuración del diario para seleccionar un objetivo o crear el suyo propio. También puedes tener diferentes objetivos para diferentes días de la semana, que es algo que no había visto antes.

Por qué lo amamos

Tuve un trastorno alimentario durante gran parte de mi vida adulta. Así que para mí, y me imagino a millones de personas, ponerse en forma es complicado. Es un equilibrio entre trabajar por la salud mientras se intenta evitar los desencadenantes que podrían convertirse en viejos patrones de trastornos alimentarios. La abundante cantidad de información, detalles e incluso, a veces, calificaciones sobre mi alimentación que veo en otras aplicaciones hace que todo el proceso sea mucho más difícil para mí; rápidamente puede comenzar a sentir que no lo estoy haciendo lo suficientemente bien incluso cuando estoy cumpliendo todos mis objetivos. Y esa es la razón por la que amo esta aplicación, Evolve, y por qué te la traigo en su estado imperfecto.

El principal inconveniente de esta aplicación es su base de datos de alimentos, o la falta de ella. Por supuesto, la aplicación tiene todos los alimentos integrales básicos; sin embargo, su base de datos de alimentos envasados ​​y todas las marcas que la acompañan carece en este momento. Pero normalmente solo creo la comida a partir de la etiqueta; así que no es gran cosa. Pero es frustrante cuando estás tan acostumbrado a la base de datos gigante que tienen las aplicaciones de rastreo más populares.

Quería darle una revisión equilibrada de esta aplicación. Durante mi tiempo usando Evolucionar, Me ha encantado la constancia con la que he podido realizar un seguimiento gracias a su diseño y características simples. La compañía lanzó una actualización recientemente, así que estoy seguro de que seguirá creciendo y mejorando aún más. Mi esperanza es que continúe en su trayectoria actual y se distinga como una aplicación que facilita el seguimiento de las calorías, tanto en la acción como en el proceso emocional.

¿Crees que esta es una aplicación que te gustaría probar? ¿Qué otros tipos de aplicaciones te interesan? ¡Hágamelo saber! Incluyo una aplicación todas las semanas; Me encantaría saber qué problemas necesita resolver; Veré si puedo encontrar una aplicación para eso.

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