Discutimos muchos complementos de Firefox y extensiones de Chrome aquí en gHacks, pero la mayoría de ellos están relacionados con la seguridad o la productividad. Hoy echamos un vistazo a una categoría diferente: la salud.
Más específicamente, el cuidado de los ojos. Muchos usuarios trabajan delante de un ordenador durante largas horas cada día y, a menos que se tomen precauciones para hacer suficientes descansos, puede provocar problemas de salud.
Intente observar (o preguntar a alguien) con qué frecuencia parpadea de forma natural, puede sorprenderse del resultado. Esto es el resultado de pasar demasiado tiempo mirando un monitor. Para contrarrestar esto, debe apartar la mirada de la pantalla de vez en cuando, ya que relaja los ojos y ayuda a prevenir el problema.
Consejo : hemos revisado varios programas para Windows que le ayudan a tomar descansos y a prevenir la tensión ocular. Por nombrar sólo algunos: Guardián de los ojos, cuidado de los ojos y relajación de los ojos.
Índice de contenido
Alarma ocular
Eyes Alarm es un complemento para Firefox y Chrome que puede ayudarte con esto.
También puedes usarlo como un recordatorio de descanso para estirar las piernas o tal vez para tomar un vaso de agua. Es muy fácil de usar y tiene algunas opciones que puedes personalizar. Cuando llegue el momento de tomar un descanso, el complemento mostrará una notificación en su escritorio que le informará al respecto.
Al llegar a la interfaz de usuario del complemento, la Alarma de Ojos añade un icono de reloj a la barra de herramientas en la que puedes hacer clic para mostrar un menú emergente. Tiene un temporizador (explicado más abajo), un interruptor de reinicio y un icono de marcha. El interruptor de reinicio se puede utilizar para reiniciar el temporizador y el icono de marcha le permite acceder a los ajustes de Eyes Alarm.
Por defecto, la Alarma de Ojos te recuerda que debes tomar un descanso cada 50 minutos. Para eso es el “temporizador”, que muestra el tiempo que ha pasado desde el anterior descanso. Puedes ajustarlo a un minuto o a 180 minutos.
A continuación tienes el temporizador de descanso que está ajustado a 10 minutos. Y al igual que el temporizador de recordatorio, este también puede ser configurado de 1 a 120 minutos. Hay una opción para cambiar el título de la notificación que dice “Tiempo para el descanso” por defecto, pero puedes configurarlo como quieras.
También puede modificar el contenido de la notificación. La línea por defecto es “¿Qué tal una taza de té?”. Esta característica te permite usar el complemento para los recordatorios de cosas que hay que hacer (a corto plazo) también. No creo que sea una buena idea utilizarlo para fines médicos como tomar pastillas.
Nota: Una vez que el temporizador de ruptura se agota, inicia el temporizador de alarma automáticamente.
Pero, ¿qué pasa si se te escapa la notificación? La Alarma de Ojos tiene una configuración de sonido de notificación opcional que está desactivada de forma predeterminada. Permite establecer un nivel de volumen personalizado para el sonido. En cuanto al sonido en sí, se envía con uno (un suave timbre de campana). También puedes usar sonidos personalizados pegando una URL en el campo.
Intenté configurarlo para usar un audio local diferente pero no me funcionó en Firefox o Chrome (Microsoft Edge Chromium Beta). Lo que sí funcionó fue establecer una URL directa a un archivo de audio mp3.
Una cuestión que me preocupaba era el “acceso a sus datos para todos los sitios web”. La nota del desarrollador en la página del complemento dice que se requiere permiso, ya que se puede poner en cualquier camino para los sonidos personalizados. Eso tiene sentido, pero estos permisos globales siguen siendo una pérdida de nervios, en mi opinión.
Nota: Al modificar cualquiera de los ajustes se reinicia el temporizador de la alarma aunque no haya alterado los ajustes del temporizador.
Palabras finales
Eyes Alarm es un proyecto de código abierto; puedes encontrar el código fuente en GitHub. Aparte de uno o dos errores gramaticales, el complemento es bastante bueno. También puedes usar programas como F.lux o Lightbulb para reducir la tensión ocular en todas las aplicaciones y no sólo en tu navegador. Estos programas no son recordatorios de ruptura, sino que cambian la luz de la pantalla del ordenador.
La alarma de ojos funcionó bien durante las pruebas
Ahora tú : ¿Usas algún complemento relacionado con la salud?
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