Nuestros iPhones a menudo nos recuerdan nuestras obligaciones: próximas reuniones, citas con el dentista y facturas de tarjetas de crédito para pagar. Si bien es útil, ¿no sería bueno si también nos recordara que debemos tomarnos un tiempo para disfrutar y sentirnos bien?
La nueva aplicación para iPhone de The Huffington Post GPS para el alma, concebido por Arianna Huffington, está diseñado para ayudar a los usuarios a encontrar un “lugar centrado en la sabiduría, la armonía y el equilibrio”. Huffington describe la aplicación como una forma de usar la tecnología para encontrar la paz interior, una divergencia del estrés que, según ella, tiende a causar la hiperconectividad.
La aplicación evalúa el nivel de estrés de los usuarios y proporciona métodos para lograr el tan deseado y feliz estado de ánimo. Es una parte del impulso del sitio hacia la cobertura de salud que promueve “Menos estrés, más vida”.
El sensor de la aplicación fue la primera característica que me llamó la atención, que convierte tu frecuencia cardíaca en una evaluación del estrés presionando el dedo en la lente de la cámara del iPhone. The Huffington Post se asoció con bLife y Matemáticas del corazón para desarrollar el sensor, basado en investigaciones que apoyan la frecuencia cardíaca como un indicador importante de estrés. La aplicación califica su nivel de estrés de rojo (estresado) a verde (tranquilo) y ofrece una variedad de guías para ayudar a restaurar la serenidad.
Ayer, mi alma parecía estar estresada después de correr unos 15 minutos tarde toda la mañana. Hojeé varios ejercicios de yoga, naturaleza y meditación y me decidí por una guía forestal. Mientras estaba en mi “paseo por el bosque”, descubrí mi característica favorita, el ritmo respiratorio. Una ola blanca transparente se elevó y cayó sobre las tomas de la naturaleza que se desvanecen lentamente, ofreciendo una herramienta intuitiva para ayudar a alargar y profundizar mi respiración.
Otra característica interesante de GPS for the Soul es la capacidad de crear sus propias guías. Vi una de las guías personalizadas de Arianna Huffington, que presentaba fotos de su infancia, su música favorita, fotos de su hija y citas de Rumi.
En general, la aplicación me pareció muy fácil de usar y divertida. La interfaz es similar a las aplicaciones de redes sociales como Facebook y Twitter, con una página de perfil, un ícono de menú en la esquina superior izquierda disponible desde cualquier página y la capacidad de conectarse con amigos. He invitado a mis hermanas a unirse a la guía y creo que sería divertido crear una guía para ellas llena de imágenes de nuestra infancia y bromas internas.
Si bien el sensor atrajo mi interés, tendré que usarlo más antes de convencerme de que puede medir mi nivel de estrés.
Si bien GPS for the Soul no reemplazará una clase de yoga o caminar por el bosque, es una gran adición a mi rutina para ayudarme a restablecer a lo largo del día. Me sorprendió gratamente el efecto que tuvieron unos momentos de respiración profunda en la restauración de mi sensación de serenidad y bienestar.
Publicaciones relacionadas:
Apple TV Plus: contenido, costo, dispositivos, ventajas y desventajas 
FullContact le permite sincronizar contactos y eliminar duplicados 
Cómo tomar fotos en vivo durante las llamadas FaceTime en su iPhone 
Emancipate: los auriculares Bluetooth para colocar sobre las orejas Liberate XLBT de House of Marley 
Las 5 mejores bolsas para su iPad o computadora portátil 
Cómo organizar, administrar y eliminar fotos como si estuviera deslizando en Tinder 
Verdaderos auriculares inalámbricos Bluetooth: revisión de IQbuds 
La guía de inicio: cosas que todo propietario de iPhone debe saber 
Cómo buscar una página en Safari en tu iPhone 
Revisión del adaptador de corriente DART-C 
Fondos de pantalla gratuitos de Temas portátiles 
Cómo recibir solo notificaciones para textos grupales que se aplican a usted